お久しぶりにBlog投下！
外はすっかり寒くなり、これをお読みのあなたに問いたい。
「こんな寒い中、運動する気起こりますか？」
はい！起こりませんよね！笑
仕方ない。だってサムインヤモン...。
人間だって動物の一種。クマさんと同じく冬は冬眠したいもの。
ただ思い返して欲しいのは
【例年のあなたは冬に動かない事で年末年始の体型はどうでしたか？】
動かないけど冬の食事が「温かくて美味しい」と食べる事の割合が増えた結果
当たり前のように毎年「〇kg上がった...」そんな経験はありませんか？
そう！めっちゃシンプルに言いますね！
「動かなアカン！」です！笑
極論、身体はどんだけ食べようがそれ以上に動けば太らない。
これなんです。
ただあなたの心の声は聞こえています。
「わかってんねん。動かなアカンのは。ただそれが出来へんねん。」
って声。
そんなあなたに【痩せる為に必要な事】を１つお伝えします。
それは運動の前に【まずは想像しよう】です。
２０２１年の春はどんな体型でいたいですか？
好きなブランドの可愛い春服を着こなしたいですか？
２０２１年の夏はどんな体型でいたいですか？
お腹周りがスッキリし、薄着で可愛い格好で街を歩きたいですか？
目標は人それぞれですが、先手必勝。動き出しが早い方が春夏を制します。
街中の方があなたと同じく「冬にダイエット、運動はしたくな〜い」と考えています。
ならばあなたはどうする？
「みんなが太っていく中、自分だけは少しづつダイエット開始してみよう」
そう。この少しづつがポイント。
春が近づき焦りながら無理やりな食事制限に追われる日々。
or
今から少しづつ無理せず食事管理を行い、ゆっくり理想の春を迎える。
現在通われているたくさんのお客様は恐らく２０２１年の春は可愛い春服を着こなしていると思います。
もちろん未経験の方達のみのジムとなりますので全くの無知からのスタート。
ただ少しづつ少しづつジリジリと春に向けて体の変化が既に訪れています。
大切なのでもう一度言います。
「みんなが太っていく中、自分だけは少しづつダイエット開始してみよう」
この感覚に動き出したあなたは春に笑顔が更に増えていると思います。
何か不安な事などがございましたら
【全ての物事は未経験から】がテーマのREACH STUDIOにお悩みをお話してみてくださいね！
口コミにめちゃくちゃ書かれている「喋りやすい、気さくなトレーナー」がお待ちしております！笑
※現在想像以上の問い合わせを頂いています。
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